“俗語有言,冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方!冬天,你吃蘿蔔了麼?
蘿蔔,素有“小人蔘”的美稱,可見其營養價值之高。小孩子大部分是不愛吃蘿蔔的。小的時候也不愛吃白蘿蔔,現在對蘿蔔也沒有什麼特別的喜愛,但是冬天吃蘿蔔還是很好的。雖然白蘿蔔本身的味道有一些辛辣,但是跟其他的食材一起搭配,還是會有特別的化學效果,既保留了蘿蔔本身的營養,又可以改變口感,一舉兩得。”
1、一斤半排骨切小塊
2、生薑,蒜瓣,辣椒,蔥切好
3、排骨焯水,放入黃酒和生薑,去除血水
4、鍋中放入少量的油,依次放入生薑蒜版辣椒蔥
5、翻炒出香味,放入焯過水的排骨
6、放入老抽,翻炒均勻後放入適量的水
7、蓋上蓋子燉煮
8、蘿蔔切滾刀狀,排骨燉煮半小時後,放入蘿蔔翻炒,開始儘量不要放水,蘿蔔本身含有大量水分
9、蘿蔔翻炒變軟後,放入少許的水,放入適量的鹽,繼續蓋著蓋子燜一會
10、燜十分鐘後,開始收汁,撒入香蔥出鍋,滿滿的香氣溢位
11、排骨燉煮的比較香爛,白蘿蔔吸收了排骨的湯汁,香軟可口。
基本就是紅燒的路數,完全是食材本身的融合,葷素搭配,健康又營養!