“無需一滴油,就能燉出清淡可口,而且又營養價值高的湯,今天午餐(筒骨蘿蔔豌豆湯)多吃筒骨湯,有助於補鈣。18年12月13日午餐”
1、成品,寒冷的冬天來一碗,確實是美滋滋的。
2、提前準備好所需要的蔬菜類食材。
3、冷水下鍋江筒骨倒入鍋裡大火煮開中火煮35到45分鐘。
4、加入蘿蔔塊倒入鍋裡中火煮15分鐘。
5、加入豌豆中火煮十分鐘。
6、調入少許鹽,攪拌均勻。
7、調入適量的胡椒粉。
8、成品,今天氣溫好低,來一碗,心裡暖滋滋的。
9、成品,筒骨與白蘿蔔完美組合的一道味美靚湯。
10、再來拍了一張美拍。