“這是一道簡單鮮美的快手菜,對於忙碌一族來說,幾分鐘就搞定,在合適不過了。”
1、海貓要新鮮,去除內臟,眼睛,洗乾淨。
2、縱向對切二半,在清洗一下,因內膽有殘留雜物。
3、韭菜切寸斷。
4、雞蛋液加料酒去腥,攤熟劃散。
5、放底油,薑絲煸炒幾下。
6、迅速放入海貓,韭菜,雞蛋,鹽,生抽,煸炒幾下,韭菜變翠綠,海貓變白就立即盛出。因炒此菜速度快,其他投入食材來不及拍照了。
7、出鍋。
1.爆火炒,不易出湯。2.時間要短:海貓變白就好,時間久了硬,韭菜翠綠才能保持其韭香。