“白菜的做法很多。但我家大寶鍾愛這款燒肉丸。以前我是把丸子炸好後與白菜同燒的。現在快到露肉的季節了,因此我也要進入減肥季。今天改炸肉丸為煮肉丸,減少油脂攝入,味道也很不錯!”
1、洗淨白菜,將大片改刀。我今天用的是娃娃菜。豬肉末100g,香菇5朵去蒂洗淨。
2、姜、蒜切片,蒜的量要比姜多1-2倍。八角少許,十三香少許,蝦皮洗淨後水泡上。
3、肉末加入少許鹽、生抽、料酒、姜粉、澱粉和1個蛋清,分次加入少量水順一個方向攪打上勁。
4、鍋中倒入適量水,燒開後下入丸子煮至丸子浮起。去浮末,撈出丸子再盛出適量湯備用。
5、剩下的水把香菇焯一下撈出備用。
6、鍋中倒入少許油,爆香姜蒜和八角。
7、下白菜翻炒至出水。
8、倒入肉丸和湯,湯不要加多了,到菜品的三分之二處就可以了。還有香菇。加入1勺蠔油,加蓋燜煮3-5分鐘。我用的娃娃菜比白菜嫩,燜3分鐘就可以了。
9、最後加適量鹽、少許生抽拌勻即可。
10、可以灑些枸杞裝飾。