“夏季到了,胃口開始越來越不好了。這時候特別需要一些快手、爽口又提人食慾的涼拌菜上桌。比如這道火腿黃瓜片,簡單,好吃,營養也不賴。
夏季拌冷盤的時候建議放一點蒜末,能有效地提味並殺菌,保證你吃下肚子的食物可以安全地到達腸胃並徹底消化吸收掉。
不知道為什麼,我家丫頭酷愛吃黃瓜,即便是一日三餐都拌黃瓜,她也吃得特別好。如果有一天在餐桌上沒見到黃瓜的影子,她必然會說:“媽媽咱去買菜吧!”
問她:“你想吃啥菜呀?”她一定會說,我要吃黃瓜!
這小丫頭,跟黃瓜槓上了。8過,夏天嘛,只要她喜歡吃,完全可以滿足她。只能是不停地變著花樣做了。
非常地簡單易行,三五分鐘絕對搞定。吃起來脆爽可口,真的很不錯!”
1、黃瓜和火腿切圓片。
2、蒜瓣去皮拍碎。
3、加適量食鹽。
4、加適量香醋。
5、滴少許生抽。
6、加入適量橄欖油。
7、淋入適量芝麻香油。
8、充分攪拌均勻即可上桌。