黃瓜拌魔芋寬粉怎麼做|黃瓜拌魔芋寬粉的做法

“魔芋的熱量為零，所以搭配雞蛋和黃瓜，要不僅僅是裹腹而已，會造成營養缺乏。好在，我也只是偶爾吃一次。”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黃瓜拌魔芋寬粉的做法步驟

• 1、魔芋寬粉。

• 2、開啟包裝，洗一下。

• 3、冷水下鍋。

• 4、開鍋煮3～5分鐘，過冷水。

• 5、取雞蛋。

• 6、洗淨，打碗裡攪散。

• 7、熱鍋冷油。

• 8、油熱晃勻放蛋液煎熟。

• 9、弄碎。

• 10、切辣椒絲，洗淨黃瓜。

• 11、黃瓜打絲。

• 12、放上辣椒絲和煎蛋。

• 13、大蒜處理乾淨切末。

• 14、放碗裡，放食鹽和雞精。

• 15、放生抽和醋。

• 16、放老乾媽拌勻。

• 17、魔芋放配菜裡。

• 18、倒入調好的料汁。

• 19、拌勻。

• 20、裝盤，整理一下。

• 21、成品。

小竅門

減肥最佳的食物就是魔芋，吃這個不需要捱餓。但要搭配蔬菜和蛋白質豐富的食材。