1、苦瓜洗淨去除兩頭和瓜瓤,切成4條。
2、45度角斜切間距為10幾毫米,夠50毫米左右切斷。
3、順紋切成薄片。
4、坐鍋,水開後加入少許鹽放入苦瓜和紅椒絲,10幾秒後即可出鍋過涼。
5、擠幹苦瓜中水分,放入少許蒜末,糖,白醋,鹽,香油攪拌均勻即可。
6、成品。