女性適合喝什麼茶|長期喝什麼茶對身體最好

在生活中經常喝茶可以養生有利於身體健康，而現如今喝茶不僅是為了解決口渴的問題，已經成為了一種健康的飲食習慣，更成為人們忙碌生活中具有禪意和深意的生活符號。那麼大家知道長期喝什麼茶對身體最好呢?如果不知道也沒關係，今天就來給大家簡單推薦一下。

一、長期喝什麼茶對身體最好

1.綠茶

綠茶使用的是一種天然的茶葉，未經發酵，最大限度地保留了新鮮茶葉的天然營養物質。尤其在夏季天氣酷熱時，人們需要消暑解渴，綠茶則以清新清涼為主，收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料。著名品種有碧螺春、西湖龍井、蒙頂甘露等。

2.紅茶

與天然清新的綠茶不同，紅茶是一種經過工藝處理的茶葉，具體的方法有發酵、乾燥等。但是正是因為這些處理，使得紅茶的口感更沉厚濃郁，其功效與作用變得多了起來。紅茶味甘性溫,可以健胃養胃，抗癌抗衰老。不僅如此，其中的咖啡因和芳香物質結合，能增加腎臟的血流量，達到利尿的作用。

3.花茶

花茶因為其口感眾多，其味道芬芳，受廣大年輕人尤其女性的喜愛，因為花茶香氣濃郁，能清肺淨化口氣，還可以幫助人們散發積在體內的寒毒，排出毒素，促進人體血液迴圈。

二、女性適合喝什麼茶

1、玫瑰花茶+桂花：玫瑰花茶對皺紋、細紋、雀斑等有消除作用，是最理想的美容美白的飲品，而桂花，清心明目解口燥，二者加在一起不但可以解毒清熱，將人體積累的毒素從體內的排出，而且對面板也有由內及外的美容養顏作用。

2、普洱茶+菊花：普洱茶雖好，飲多卻容易上火，加入些許杭白菊或菊花片，不僅口味比原先的要好，且又清熱解毒的效果。不只是菊花，在普洱茶中可根據自己的喜好加些調料，讓口味更佳。

3、綠茶+百合花：綠茶清熱解暑由抗輻射，是人們最常喝的茶之一。百合花的含有多種維生素和微量元素，主要功用是潤肺清火，安神醒腦，這類茶水最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯還可以排毒減肥。

4、茉莉花茶+薰衣草：而茉莉花茶有潤腸、通便及減肥的功效，而薰衣草則有鎮靜助消化的作用，若覺得味道泛苦，可以加一點蜂蜜，常飲有舒壓安眠的溫和作用。

這就是今天我們推薦的全部對身體好的茶類啦，無論是從口味上還是作用上都是適合男女老少飲用的，所以無論是男性女性，學生或是上班族都可以抽空試一試喝杯茶，畢竟俗話說“居家度日不可以日無茶”，喝茶既方便又簡單，既能夠解渴又可助身體健康，喝一杯茶又何樂而不為呢。我們下次再見!