藜麥水果怎麼做|藜麥水果的做法

“藜麥是現在比較流行吃的一種粗糧。藜麥屬於易熟易消化食品，口感獨特，有淡淡的堅果清香或者人蔘香，具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

藜麥水果的做法步驟

• 1、備好食材

• 2、藜麥放入鍋裡煮

• 3、煮到開花撈出備用

• 4、獼猴桃切片

• 5、蘋果切片

• 6、把水果擺放盤中

• 7、煮好藜麥裝飾

• 8、也可以配上沙拉酸奶等一起吃。

小竅門

藜麥有減肥的作用，愛美的人士可以做來吃喲。