藜麥水果沙拉如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 藜麥放入碗中，加水浸泡2－3小時

2. 火龍果、蘋果、菠蘿、橙子去皮，切丁

3. 鍋中加水，放入藜麥煮熟，藜麥煮後呈透明狀，約煮10－15分鐘

4. 將煮好的藜麥瀝乾水分

5. 火龍果、蘋果、菠蘿、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麥，淋入酸奶即可