“雞蛋我家孩子不是很喜歡吃,沒辦法,為了她的營養能夠均衡點想方設法的做出她喜歡的口味吧!白雲抱蛋是中加了各種別的食材,不再是單一的雞蛋餅,煎出來孩子很是喜歡。大家喜歡的話也可以試試哈”
1、準備好三個雞蛋和所有自己喜歡的配料,胡蘿蔔切成適當大小的丁,(蛋餅底部可以隨意新增自己喜歡的材料),。把雞蛋敲開蛋黃和蛋白分開裝,蛋白裝入無水無油的乾淨盆裡,像做蛋糕時一樣,把蛋白打發到有紋路,如圖中狀態即可
2、不沾鍋中加入少許油,拍個蒜頭入鍋煸出香味,再倒入所有配料加入自己喜歡的調料顛炒至熟
3、炒熟配料後,把攪打均勻的蛋黃淋在配料上,蓋上鍋蓋用小火燜至蛋黃凝固
4、蛋黃凝固後,把打發好的蛋白鋪上蛋黃上,蓋上鍋蓋,用小火燜至熟透就可以出鍋了!時間大概15分鐘左右,是否熟透自己觀察一下,用牙籤刺瞭如果蛋白凝固就可以了
5、出鍋就是美味的早餐了
6、配上自己做的果汁或者豆漿
7、再來一張
最好使用不沾鍋,燜蛋切記都用小火哦……要不然要焦底了的!