減肥雞胸肉炒西蘭花梗如何做簡單又美味

我身邊健身的朋友比較多，特別是女生，她們每個人都是瘦瘦的，但是卻很有力量。我也健身，但就是瘦不下來，後來有朋友跟我說，你要搭配飲食來調節，這樣才容易瘦。她們還介紹了一道減肥雞胸肉炒西蘭花梗給我。富含粗纖維的西蘭花梗和雞胸肉，可以增加飽腹感，但又只含很少的脂肪，最適合健身的人吃了。

主料

輔料

具體步驟

西蘭花梗切片，辣椒切絲雞胸 肉切片

油鍋燒熱，把辣椒炒至微微變軟。撈出備用。

另起油鍋，把肉片倒進去炒至變色。

加入西蘭花，一起翻炒片刻。倒入炒好的辣椒，淋入適量水，一起翻炒幾下。

.出鍋前撒上適量鹽調味即可