“白芸豆營養豐富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素及多種微量元素及豐富的維生素。是一種天然的澱粉阻斷食品,富含α-澱粉酶抑制劑和膳食纖維,使餐後血糖不高,體重不增。芸豆作為月餅皮美味健康,加入自制餡料,充滿心意。”
1、準備好所有食材
2、板栗在烤之前先把皮切上一刀,刷上油
3、放入蒸烤箱,選擇燒烤模式230攝氏度執行30分鐘
4、芸豆浸泡過夜,用水煮30分鐘,煮熟之後放涼剝皮
5、剝皮的芸豆放入料理杯內,選擇10檔執行3分鐘即可
6、將豆泥放入鍋中,加入白砂糖和無鹽黃油,用小火不停翻炒至濃厚成團
7、將烤好的板栗剝皮,板栗肉和適量清水用破壁機10檔執行3分鐘即可
8、蔓越莓幹切細
9、板栗泥加入白糖和無鹽黃油翻炒,之後加入蔓越莓幹,成團之後取出用溼布蓋住冷卻
10、芸豆泥加入中筋麵粉,15g黃油攪拌均勻之後分成3份
11、取一份加入抹茶粉,攪拌均勻;另一份加入可可粉攪拌均勻
12、餡料每份25g,月餅皮每份30g;將餡料包入月餅皮,成圓形
13、壓入模具,擠壓出成品
14、放入烤盤,可墊油紙或者錫箔紙
15、放入蒸汽烤箱,選擇燒烤模式170攝氏度15分鐘
1、餡料可以隨便換成喜歡的口味
2、這種月餅模具比之前傳統的模具好用
3、芸豆泥如果太乾的話可以稍微加一點水
4、蔓越莓幹可以換成葡萄乾