“取四分之一的荷葉加去核紅棗一粒煮水喝。清血脂。特別適用運動少血脂高的人。”
1、取四分之一的新鮮荷葉。
2、加去核紅棗一粒一起煮,水開後關火。(我偷懶,放了一整片荷葉,建議按四分之一的荷葉配一粒去核紅棗)。
3、攤涼了當水喝。