準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
西紅柿 :
1個 牛肉 :
300 洋蔥 :
1/4個 輔料
捲心菜 :
適量 土豆 :
適量 胡蘿蔔 :
適量 芹菜 :
適量 西蘭花 :
適量 具體步驟
1.牛肉切丁,過水。瀝乾備用。
2.西紅柿去皮切塊,胡蘿蔔去皮切塊。
3.芹菜,捲心菜,西藍花切塊。
4.牛肉放入水中,煮大滾。再放土豆,胡蘿蔔一同煮,微爛。
5.再放入其它蔬菜,蓋上蓋子。小火燜至自己喜歡的程度。調味即可。
烹飪技巧
新鮮牛肉有光澤,紅色均勻稍暗,脂肪為潔白或淡黃色,外表微幹或有風乾膜,不粘手,彈性好,有鮮肉味。老牛肉色深紅,質粗;嫩牛肉色淺紅,質堅而細,富有彈性;