準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
10分鐘燕麥牛奶雞蛋粥,聽名字小夥伴們都清楚了,這是一道非常營養養生的粥品,它的營養含量非常豐富,因為它的食材包含了燕麥、牛奶、雞蛋等等等等,大家知道,燕麥作為粗糧可以補充膳食纖維,牛奶可以為人體提供大量蛋白質。燕麥牛奶雞蛋粥很好吃。
主料
即食燕麥 :
1.5勺 牛奶 :
200ml 雞蛋 :
1個 輔料
蜂蜜 :
1/2匙 枸杞 :
1/2匙 具體步驟
1.準備燕麥一杯
2.牛奶一杯
3.雞蛋打散
4.奶鍋放入雞蛋小火煮溫熱
5.加入雞蛋煮開不斷攪拌
6.加入燕麥
7.等煮好燕麥變溫加入蜂蜜
8.加入枸杞
烹飪技巧
我用的是即食燕麥不要煮太久,蜂蜜要水溫溫倒入