香甜的紅棗牛奶燕麥粥如何做簡單又美味

紅棗牛奶燕麥粥是一道非常適合養生的粥品，其做法也尤為簡單。其中，牛奶含有各種蛋白質、維生素和礦物質，且B族維生素含有較多；燕麥富含有維生素E；燕麥片軟糯且適口，味道香醇。將三者融合為粥，不僅營養豐富，同時口感香甜柔和，作為早餐再適合不過。

主料

輔料

具體步驟

1，燕麥清洗後，用冷水泡半個小時，瀝水撈出。

2，在鍋中加入200ml水，放入燕麥中火煮20分鐘後盛出來。

3，然後在煮好的燕麥中加入燕麥片、紅棗，用保鮮膜包好，將其放入微波爐中，用中火加熱10分鐘。

4，取出碗，加入牛奶、冰糖，再放入微波爐中，中火加熱1分鐘即可。