土豆燜鵝這道美食非常的美味。土豆燜鵝中含有豐富的蛋白質,他其中的維生素C可以降低膽固醇,預防一些疾病,大米有抗衰老作用,含豐富的蛋白質、脂肪、礦物質及維生素,能養陰潤肺,滋補肝腎。總之這道非常的有營養。
主料
鵝肉 :750g輔料
大蒜 :1瓣具體步驟
準備所需材料。
將鵝肉洗淨剁塊,姜去皮拍扁,蒜切片。
土豆去皮洗淨切塊備用。
將鵝肉放鍋內慢火炒。
炒至鵝肉出油,然後盛出。
從新起油鍋,放入姜、蒜炒出香味。
然後倒入鵝肉翻炒片刻。
加入柱侯醬、海鮮醬、鹽、醬油、老抽、白酒。
然後翻炒至鵝肉上色。
加入適量的清水。
再加入冰糖,然後燒開。
倒入切好的土豆燒沸。
將鵝肉和土豆移入瓦煲內。
然後大火煮沸,轉小火燜至土豆軟綿。
最後加入蒜苗燜五分鐘即可出鍋。