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營養南瓜蒸蠔油雞翅如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.53W
營養南瓜蒸蠔油雞翅怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘

可能每一個媽媽都恨不得把全世界都給孩子,特別是第一次當媽媽時這種感覺更加強烈一些,想把天山的星星都摘下來給她,當然我也不例外,但是在一件事上我是特別有原則性的,那就是飲食上了,垃圾食品是堅決不可以的,最近小丫頭就特別好奇夜市上的烤雞翅,就是特別想吃的那種,怎麼辦呢?只有自己給她做了,自制研發做了一道營養南瓜蒸蠔油雞翅,營養均衡無油炸。

主料

雞翅 :500
南瓜 :250

輔料

料酒 :適量
蔥 :適量
姜 :適量
油 :適量
鹽 :適量
耗油 :適量
糖 :適量

具體步驟

雞翅清洗乾淨剁成合適大小;用料酒、鹽、糖、蠔油、蔥和姜將雞翅醃製半小時入味

南瓜去皮切成不均勻大小的塊狀。(為什麼要切成不均勻大小塊狀因為我刀工不好)

將南瓜和雞翅裝盤,鍋裡水燒沸後放入雞翅和南瓜大火蒸20分鐘至雞肉熟後即可享用拉