誘人的南瓜醬如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

這道誘人的南瓜醬它的色澤外觀就非常的漂亮，金燦燦的讓人看著就非常的有食慾，而且它的味道也是真的有吸引力，最重要的是南瓜豐盛，還有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動和消化，會使你食慾大增，而且它的儲存時間也是蠻長的，值得一試

主料

胡蘿蔔 ：1個
南瓜 ：300

輔料

橄欖油 ：適量
黑胡椒 ：適量
鹹蛋黃 ：1個
鹽 ：適量
大蒜 ：1瓣
牛奶 ：1/2袋

具體步驟

1.南瓜胡蘿蔔切粒。

2.起鍋熱油。

3.爆香蒜與南瓜胡蘿蔔。

4.加適量水。

5.煮至酥爛後加鹽、黑胡椒調味。

6.倒入豆漿機。

7.加一顆鹹蛋黃。

8.半袋牛奶，打成糊即可。

烹飪技巧

煮好後放入保鮮盒，冰箱冷藏。