準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
新鮮蠶豆 :
1碗瓶裝酸菜 :
半瓶絲粉 :
1把 輔料
食用油 :
適量鹽 :
少許雞精 :
適量 大蒜 :
適量 具體步驟
1. 絲粉溫水泡發
2. 新鮮蠶豆剝皮,大蒜切末,酸菜切絲
3. 蒜末下熱油鍋爆香,下酸菜絲翻炒1分鐘
4. 再倒入蠶豆瓣翻炒2分鐘
5. 倒入適量清水煮開,至蠶豆瓣煮熟
6. 最後放泡好的絲粉煮開,鹽,雞精調味即可
烹飪技巧
1.新鮮蠶豆比較嫩的話,煮制時間不宜過長,過長會致使豆瓣酥碎在湯裡2.蠶豆是營養極其豐富的蔬菜,含有很高的蛋白質和糖。蠶豆的嫩莢果是春末夏初的補淡蔬菜,無論炒、煮或者作其它葷素的配菜,或者作湯菜都具有翠綠清香,軟嫩鮮美的風格。