紅棗枸杞燕麥粥如何做簡單又美味

枸杞具有明目養血，滋陰補腎的功效，日常生活中應適當的吃些來增強身體體質，泡茶煮粥燉湯都是不錯的選擇。最喜歡的喝的粥就是紅棗枸杞燕麥粥，紅豔的枸杞與暗紅的大棗與乳白的米粥搭配一起，嬌豔欲滴，給了視覺上極強的享受，喝起來清淡甘甜，美味可口。

主料

輔料

具體步驟

1.紅棗洗淨，去核。

2.枸杞洗淨，用水泡一下。

3.燕麥片用水洗一下。

4.鍋內放入燕麥片，加四、五倍的水，如果鍋子比較小，可以煮到一半時再加些水。大火燒開後轉小火熬煮。

5.大約煮二十分鐘，湯汁變得比較粘稠。

6.放入紅棗和枸杞，再小火煮五分鐘左右即可。

烹飪技巧

要選那種生的燕麥片，不是袋裝免煮的。