準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
菜花 :
500 輔料
青椒 :
適量白糖 :
適量油 :
適量蔥 :
適量生抽 :
適量乾紅椒 :
適量鹽 :
適量 大蒜 :
適量郫縣豆瓣醬 :
適量 具體步驟
1.菜花洗淨,掰成小塊
2.大蔥,蒜,青紅椒切小塊備用
3.鍋中做水,水開焯菜花
4.過涼,撈出控幹水分
5.鍋中熱油
6.油熱,放入菜花小火煸幹水分
7.放入郫縣豆瓣醬
8.放入蔥、蒜、青紅椒繼續翻炒
9.加鹽
10.生抽
11.白糖
12.改大火收幹湯汁
烹飪技巧
1.焯菜花時時間不可過長,略焯一下就可2.煸菜花時不要放任何調料3.一定要將菜花水分徹底煸幹