好吃的燕麥小米雜糧飯如何做簡單又美味

小米更加容易消化，也富含著比大米很多的蛋白質，寶寶很適合吃，不會脹氣，在家裡我就做這給寶寶吃，味道真的還不錯，寶寶喜歡吃，也不會覺得吃不下啊，所以大家有寶寶的可以動起手來給自己的寶寶做一頓香香的好吃的燕麥小米雜糧飯吧。

主料

輔料

具體步驟

1. 準備食材：大米100克，小米100克，燕麥30克，紅棗3顆。燕麥小米雜糧飯的做法 步驟1

2. 先把大米和小米淘洗乾淨，浸泡15分鐘。因為小米的粘性不像大米那麼好，燜好的飯，太有顆粒感，所以加了燕麥片，增加粘性，吃起來口感就好了很多。燕麥小米雜糧飯的做法 步驟2

3. 淘米的水也不要丟掉，用來泡紅棗，可以幫助去除紅棗上面的雜質。同樣也是泡15分鐘左右。燕麥小米雜糧飯的做法 步驟3

4. 大米泡好後，把燕麥片加進去。

5. 即食燕麥片是在普通燕麥片上進行再次加工，營養價值比不上普通燕麥片。

6 紅棗去核，切成四瓣兒。放到電飯煲中，加水量要比平時煮飯的水，稍稍多加一點點，按下平時煮飯的鍵就可以了。