淮山泥鰍湯可以說是最家常的一道湯了,這道菜品有淮山和泥鰍兩種食材製作而成,海帶淮山中含有大量的有益成分和許多微量元素,泥鰍中富含蛋白質,同時具有豐富的動物油,兩種食材慢火燉煮將營養全部保留,適合各類人群食用,老人,孩子尤其體弱的小孩子應該多喝。
主料
淮山 :適量輔料
油 :適量具體步驟
泥鰍500克,鮮淮山500克,薑片3片。
泥鰍買回來養2-3天,每天換水。讓泥鰍清掉肚子的食物。放樣東西在水中,泥鰍不會亂跳。
淮山去皮切厚塊,泥鰍沖洗乾淨。
清理泥鰍:幹鍋燒熱改小火,倒入泥鰍,迅速蓋上蓋子防止泥鰍彈跳出來。等泥鰍都不動了,剷起再用水衝淨魚身上的白潺。
處理乾淨的泥鰍,放點點油稍煎至微黃色。鮮淮山切厚塊,加清水適量大火煲開
加入煎過的泥鰍,薑片,蓋鍋蓋小火煲。煲一個半小時,放鹽調味。(可以不放鹽)