![養生保健——菊花枸杞茶圖解]( "養生保健——菊花枸杞茶圖解")
枸杞是最常被使用的中醫食材，也是一種具有生命力的並好用的植物。枸杞的好處多多，不僅可明目養神，還有促進血液迴圈，防止動脈硬化等效果。枸杞菊花茶對眼睛保健功效，延緩衰老和抗老。在家就能保健身體，食材不難找，步驟不難做，你值得擁有哦！快來試一試！
主料
枸杞 ：
8顆 幹菊花 ：
10g 輔料
冰糖 ：
30g 詳細步驟：
![養生保健——菊花枸杞茶圖解 第2張]( "養生保健——菊花枸杞茶圖解 第2張")
第一步
備料
![養生保健——菊花枸杞茶圖解 第3張]( "養生保健——菊花枸杞茶圖解 第3張")
第二步
洗淨，瀝乾
![養生保健——菊花枸杞茶圖解 第4張]( "養生保健——菊花枸杞茶圖解 第4張")
第三步
鍋中注入清水，菊花和枸杞大火煮滾
![養生保健——菊花枸杞茶圖解 第5張]( "養生保健——菊花枸杞茶圖解 第5張")
第四步
滾後轉小火煮10分鐘
![養生保健——菊花枸杞茶圖解 第6張]( "養生保健——菊花枸杞茶圖解 第6張")
第五步
關火燜5分鐘，待涼後濾出茶汁
![養生保健——菊花枸杞茶圖解 第7張]( "養生保健——菊花枸杞茶圖解 第7張")
第六步
加冰糖攪拌
![養生保健——菊花枸杞茶圖解 第8張]( "養生保健——菊花枸杞茶圖解 第8張")
第七步
換玻璃杯晾涼，上桌
烹飪技巧：
步驟(6)過濾後所留下的材料可再加水煮多一次
千里飄香谷
