準備時間:
無 烹飪時間:
60分鐘主料
![枸杞紅棗赤豆湯怎麼做好吃又簡單]( "枸杞紅棗赤豆湯怎麼做好吃又簡單")
枸杞 ：
20 紅棗 ：
80 赤小豆 ：
100 輔料
冰糖 ：
30清水 ：
適量 具體步驟
1. 準備材料。
2. 赤小豆洗乾淨，用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用；
3. 把以上材料一起加入湯煲中，加足清水。
4. 大火煮滾；轉文火放入冰糖。繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶。直至紅小豆酥爛就可以了。
烹飪技巧
紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、面板粗糙、溼疹痱子的狀況，補血潤心肺。
千里飄香谷
