準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘燕麥紫薯糊是一道製作簡單的減肥餐,因為製作簡單所以可以當做美味的早餐呢,用到的紫薯含有豐富的營養物質供人體所需,燕麥的粘稠的滋味跟紫薯的香甜搭配在一起簡直就是絕配,還在等什麼呢,快來嚐嚐美味的燕麥紫薯糊吧,你值得擁有!
主料
紫薯 :
2個米 :
100 花生 :
11顆 燕麥 :
適量 輔料
水 :
850 白砂糖 :
適量 具體步驟
準備米適量
洗淨米
上次煮花生湯剩下花生
食材放入豆漿機
按米糊模式
等它丁一聲煮好
匯入碗裡
加入燕麥根據自己喜好加糖