白餅剁椒雞蛋夾的做法 【營養早餐】白餅剁椒雞蛋夾 白餅剁椒雞蛋夾怎麼做

“5分鐘搞定的營養早餐----【白餅剁椒雞蛋夾】

早餐一定要吃，不但要吃，還要吃的有營養，因為上午的工作要靠早餐來支援呀，才能精力充沛，常言說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，現代的家庭很多的都是反了，早上不吃或者隨意吃點，中午在外隨意吃，晚上回家大魚大肉的吃，這樣不好，長期下去會有腸胃問題，三高問題的風險，但是由於早上大家都很忙一般不願意費事，我經常也是做一些簡單省時間的早餐，希望給朋友們一些啟發！
    
    今天不想早餐太麻煩，但是還是要吃，而且基本營養要夠，就起來門口買了一元三個的小白餅和一袋豆漿，做個剁椒雞，夾在餅裡吃了！
    就這樣5分鐘左右做的早餐吃起來也不錯的，簡單又營養，我是吃的挺香的呢！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

白餅剁椒雞蛋夾的做法步驟

• 1、白餅剁椒雞蛋夾餅食材。

• 2、尖椒、彩椒切碎或者剁碎。

• 3、把彩椒和尖椒碎放入雞蛋中加鹽少許攪勻。

• 4、平底鍋或者炒鍋放入油少許，7成熱放入混合蛋液。

• 5、稍微定型後翻面。

• 6、兩面定型熟了出鍋裝盤即可。

• 7、白餅用刀片開一半。

• 8、然後把剁椒雞蛋加入裡面即可。

小竅門

1、你喜歡別的也可以用別的餅，我喜歡那種沒有油的有麥香的小白餅。

2、雞蛋要嫩一些營養好一些。

3、配合牛奶和豆漿都可以，我喜歡配豆漿。