鹹香茄子煲的製作方法簡單,取材豐富,滿足了人體每天需要攝取的各種營養物質。茄子可防癌抗癌,含有豐富的維生素,且口感綿軟。香菇含有大量礦物質,可提高人體新陳代謝。茄子香菇的搭配充分發揮了食材的原滋原味,又互相協調,碰撞出奇妙的美味,值得一試。
主料
香菇 :3朵輔料
雞精 :適量具體步驟
1.茄子洗淨,切條狀。
2.香菇泡發。
3.蒜片切碎,蔥切蔥花,香菇切小丁,鹹魚切末。
4.炒鍋入油,先放香茹炒香,再放入一半的蔥蒜炒出香味。
5.放入茄子煸炒至軟。
6.砂鍋入油,放入剩下的蒜蔥,放入鹹魚末燒出魚香味。
7.把茄子倒入砂鍋,加入適量醬油,蓋上蓋子小火慢煲。
8.調入雞精,一點點鹽調味,撒上蔥花即可出鍋。