準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘蒜炒茄子是一道家常味,色香味俱全,非常常見十分普通卻又深受廣大群眾好評。選料十分簡單,主料只茄子一樣,茄子作為少有的紫色系蔬菜,其營養豐富,有利健康,可以經常食用。這道菜油的用量可以根據個人喜好新增,若想吃得更健康,可以少加一些油。各位美食愛好者們不妨在家一試。
主料
茄子 :
200 輔料
色拉油 :
5蒜 :
5 具體步驟
1、 把茄子切小塊,姜切絲,蒜拍扁;
2、 熱鍋放油,爆香姜和蒜;
3、 放入茄塊翻炒,鍋要熱,油可以多點可以少點;
4、 茄子炒至軟身後,加點鹽炒勻,可以加少許水悶煮一會兒;
5、 最後再加點生抽調味即可。