![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解")
今天給大家帶來的是這一款營養小早餐——紅棗牛奶加燕麥，可能製作過程中它看起來不是你們好看，但是味道還是很可以的，而且這也是一款比較健康的小早餐，還在考慮早餐要吃什麼的姐妹，不妨把它列入你的選單哦！
主料
紅棗 ：
6顆 牛奶 ：
200ml 輔料
麥片 ：
50g 果乾 ：
適量 詳細步驟：
![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第2張]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第2張")
第一步
稱出120g牛奶備用
![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第3張]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第3張")
第二步
稱好麥片
![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第4張]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第4張")
第三步
將紅棗去核切碎
![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第5張]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第5張")
第四步
將牛奶放入鍋中熬煮
![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第6張]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第6張")
第五步
倒入麥片拌勻
![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第7張]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第7張")
第六步
蓋上蓋子悶五分鐘
![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第8張]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第8張")
第七步
將燕麥糊放入料理機中後加入剩下的牛奶和紅棗
![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第9張]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第9張")
第八步
打碎
![紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第10張]( "紅棗牛奶，加上麥片，讓你的早餐多幾分營養圖解 第10張")
第九步
裝出來加點果乾點綴
千里飄香谷
