營養冬瓜花蛤靚湯如何做簡單又美味

身體虛弱使不上力？沒關係，來一碗營養的冬瓜花蛤靚湯。冬天腸胃容易不舒服？沒關係，來一碗營養的冬瓜花蛤靚湯。冬瓜花蛤靚湯可以說是中國許多地區都很著名的一道營養食物，不僅能幫助人們祛除體內溼寒，還能調養人體機能，使人處在平衡狀態。

主料

輔料

具體步驟

鍋內放油，放入花蛤，快速翻炒一下

2.玉米剝粒，臘腸切小片。

3.黃瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。

4.拍蒜。本人喜歡越多越好。

5.熱油起鍋，爆蒜，下臘腸先炒，在下黃瓜，玉米。

6.下飯，加入蠔油，鹽，生抽，翻炒幾分鐘。火要控好，不要大火，中小火都可以。

待水沸騰後，加入雞精，均勻攪拌即可