雞蛋是可以千變萬化的食材,可以炒著吃、燉著吃、整著吃、煎著吃……今天介紹一款雞肉蒸雞蛋,葷素搭配,營養均衡。蒸是最能保留食材新鮮口感的烹飪手法,同時能使食材的營養價值不會流失。蒸的雞蛋很嫩滑,搭配同樣鮮甜柔嫩的雞胸肉,下飯絕配!
主料
雞蛋 :300輔料
料酒 :少許具體步驟
1.醃製去味:將雞胸肉洗淨後切小塊,加入蔥、姜蒜(蒜泥)、澱粉醃製15分鐘。
2.將醃製好的雞肉塊去除醃料並洗乾淨,加入蒜泥、蔥剁成肉糜。
3.加入料酒、生抽、鹽、糖、胡椒粉攪拌均勻,靜置10分鐘。(肉很少,所有調味真的只要一點點,糖只是提鮮,撒一點點點點點就行了。)
4.將雞蛋輕輕敲碎,放入盤子裡,不要弄破蛋黃,蛋白處輕輕撒上一點點點鹽意思一下。
5.輕輕地將肉糜均勻撲在蛋白上,撒上胡椒粉及蔥花。
6.放入提前將水煮開的蒸鍋內,蒸15分鐘