營養的豆腐福壽魚湯如何做簡單又美味

很多人喜歡吃嫩的豆腐，在這裡，我告訴大家一款營養的豆腐福壽魚湯。豆腐製作簡單方便，它含有高蛋白，不僅可以低脂肪，而且也可以降血壓喲！豆腐的做法很多，花樣也很多，是可以老幼皆宜食用的，是一款養生攝生美食呢！豆腐的滑嫩，魚肉的鮮美，吃起來口感潤滑爽口！

主料

輔料

具體步驟

1.魚，豆腐，蔥洗淨

2.豆腐切成小塊

3.蔥切段，蒜剁碎，薑切片

4.起鍋，加油，入蒜末爆香

5.把福壽魚放入鍋中，稍微炸一下兩面

6.加入半瓢水

7.下薑片，蓋上蓋子煮沸

8.煮沸後，倒入豆腐，加鹽，花生油，蓋上蓋子繼續煮十分鐘

9.倒入蔥段，加雞精，即可出鍋享用。

烹飪技巧

無