準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
豬肉 :
100 茄子 :
250 輔料
鹽 :
適量油 :
適量 辣椒 :
適量蒜子 :
適量 具體步驟
1.準備好材料,切好茄子和肉末。
2.我加了煮茄子這一步 這樣煮了以後 煎的時候不費油 並且茄子不會吸很多油進去 吃的時候不會那麼油膩 很適合喜歡清淡和減肥的美眉
3.煮到用手捏一下 開始變軟就好 不要煮太爛。。
4.鍋裡放油 煎剖面
5.煎到變黃。。裝起。
6.鍋裡留油 炸香 蒜薑末放少許豆瓣醬 放肉末 翻炒 到表面變白
7.加辣椒 蔥白 翻炒 放鹽 少許料酒
8.倒入煎好的茄子 一起翻炒。。
烹飪技巧
無