主料
輔料
具體步驟
1.原料：南瓜，紅棗
2.南瓜塊去皮去瓤後，洗淨切成大塊。
3.小紅棗用溫水泡一下待用。我買的這個棗子不太好，買那種大紅棗就更好了，現在那種大紅棗也挺貴的哦。
4.把所有材料投入鍋內，加水高出材料三釐米左右。
5.大火燒開，轉中火，再煮15分鐘這樣
6.最後可加適量蜂蜜（愛吃甜多加，不愛吃甜的少加，）調勻即可熄火。（據說科學的加蜂蜜時機是待冷卻後加入。）
烹飪技巧
無
千里飄香谷
