主料
義大利麵 :200輔料
蝦仁 :適量具體步驟
1. 義大利麵200克
2. 蝦仁、扇貝肉
3. 洋蔥、紫甘藍、西蘭花、苦菊
4. 洋蔥切丁、紫甘藍、西蘭花、苦菊改刀備用
5. 蝦仁、扇貝肉洗淨後,入鍋炒制
6. 炒制一下再盛出備用
7. 鍋中燒水,水中加少許鹽,水開後將義大利麵入鍋煮7-8分鐘
8. 面煮好後盛出過涼
9. 然後將面取出控水
10. 平底鍋中加入橄欖油
11. 油熱後加入洋蔥丁煸香
12. 洋蔥丁煽香後倒入番茄醬轉小火炒制
13. 加入少許開水
14. 然後加入鹽和糖再進行炒制
15. 炒制2分鐘後再加入煮好的義大利麵和炒制好的蝦仁、扇貝肉炒制
16. 再將各種蔬菜入鍋翻炒即可
1、煮麵最好要加入少許鹽,這樣煮出來的面會入底味;2、面不要煮太爛,煮的太爛面會不筋道沒咬勁,以中間沒有硬塊為好;如果是寶寶吃可以將面煮的熟爛一些;3、番茄醬一定要用小火慢炒,這樣最後出來的味道香氣濃郁。