![營養健康的蘿玉米骨頭湯怎麼做好吃又簡單]( "營養健康的蘿玉米骨頭湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘蘿玉米是一種藥食同源的食品，具有解毒瀝溼的功效，並且含有大量的維生素和膳食纖維，是一種非常好的保健食材，骨頭湯裡含有大量的鈣質，特別適合需要補鈣的人們食用，這道營養健康的蘿玉米骨頭湯，既健康好吃，還解饞，您說何樂而不為呢。
主料
大骨 ：
500 玉米 ：
100 胡
蘿蔔 ：
100 姜 ：
50 芹菜 ：
150 輔料
鹽 ：
適量雞精 ：
適量 具體步驟
骨頭洗乾淨 用開水燙一下。
胡蘿蔔和玉米洗乾淨，切一塊塊的放進高壓鍋裡，姜洗乾淨切片放進去
加入適量的水，蓋上蓋子 開啟大火煮10分鐘，再轉小火煮15分鐘
開啟蓋，放入鹽 雞 精 芹菜 即可食用
千里飄香谷
