準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
菜花 :
1棵 輔料
大蒜 :
1瓣豆瓣醬 :
2大勺油 :
適量 紅
辣椒 :
1個 蒜苗 :
5根鹽 :
適量 具體步驟
1.菜花分成小朵。放在鹽水裡浸泡15分鐘。
2.清洗過後,控幹水分。
3.紅辣椒,蒜苗。蒜瓣,洗淨。
4.紅辣椒切成滾刀狀,蒜瓣拍成蒜蓉。
5.熱油鍋。
6.待鍋要冒煙之前將豆瓣醬放入快速翻炒,炒出紅油。蒜蓉也放入鍋中翻炒。
7.放入菜花。翻炒,撒入適量的鹽。
8.翻炒兩分鐘後,放入紅辣椒。
9.蒜苗和辣椒一起放入鍋中。
10.翻炒均勻就可以了。
烹飪技巧
花菜裡會夾雜很多小蟲子,清洗的時候一定要用鹽水浸泡。