滋補的燕麥栗子糊如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材。

2.將黃豆浸泡10小時，洗淨。

3.大米和燕麥片洗淨，浸泡2小時。

4.栗子去皮，切成小塊。

5.將黃豆倒入豆漿機中。

6.將大米和燕麥片倒入豆漿機中。

7.將栗子倒入豆漿機中。

8.將冰糖倒入豆漿機中。

9.加水。

10.適量至上、下水位之間。

11.按動“營養米糊”鍵。

12.豆漿機提示米糊做好後，攪拌均勻即可飲用。

烹飪技巧

脾胃功能弱、腹瀉者不宜食用。