![家常西蘭花繪口蘑怎麼做好吃又簡單]( "家常西蘭花繪口蘑怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘人們都說食補是最簡單最有效的養生方法，的確如此，家常西蘭花繪口蘑就是這樣一道養生的美味菜餚。千萬不要小瞧這一道菜，對於愛美的女性來說，它具有減肥、排毒養顏、抗衰老的功效，對於注重養生與保養的中老年人來講，它具有軟化血管、補血補氣的作用。
主料
口蘑 ：
50 西蘭花 ：
100 輔料
木耳 ：
10 具體步驟
新鮮口蘑切片備用；
黑木耳用冷發泡發，用開水焯一下後過冷水；
西蘭花撕小朵，焯一下。
熱鍋涼鍋，蔥姜嗆鍋。
出香味後，倒入口蘑，煸炒軟後放黑木耳和西蘭花；
翻炒半分鐘，加入蠔油，鹽，調味出鍋
千里飄香谷
