![養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解]( "養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解")
火鍋大家都吃過的嘛，不過大都是以辣為主的，因為無辣不歡嘛，而且年輕人也喜歡吃。那那些不吃辣的朋友們怎麼辦呢，所以今天我們就說說養生鍋，聽這個名字就知道一定是不辣的，不僅不辣而且還有營養，好吃，一起來學習吧。
主料
蘑菇 ：
適量 蔬菜 ：
適量 枸杞 ：
少許 蟲草花 ：
適量 輔料
蔥 ：
20克 姜 ：
5克 蒜 ：
10克 詳細步驟：
![養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第2張]( "養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第2張")
第一步
蔥薑蒜全部洗好切好
![養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第3張]( "養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第3張")
第二步
鮮蟲草花枸杞全部準備好洗乾淨
![養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第4張]( "養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第4張")
第三步
準備好菌類，全部洗乾淨待用
![養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第5張]( "養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第5張")
第四步
準備小鍋，熱油下鍋翻炒，蔥薑蒜
![養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第6張]( "養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第6張")
第五步
翻炒後放入菌類，放入肉一直煮
![養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第7張]( "養生火鍋真的很養生，沒有辣椒也能很美味圖解 第7張")
第六步
養生火鍋做好了
千里飄香谷
