#聖誕美味意餐#酸甜爽，需要還帶和義大利麵製作而成，義大利麵，營養非常的高，可以降低我們的血脂和血糖，還有一定的中藥作用，給小孩子常吃還帶還可以提高智力，想要減肥的人群也可以食用還帶，它具有瘦身的功效，所以這一道美食非常的美味，營養價值也非常的高。
主料
義大利麵 ：適量個輔料
蒜頭 ：3瓣個具體步驟
1.洋蔥切丁、豬肉剁碎，蒜頭拍成蒜蓉，鍋中加水煮開，放入西紅柿約20秒後取出，煮的過程中要給西紅柿翻個兒，使受熱均勻。冷卻後，撕掉外皮，再將西紅柿切丁
2.熱鍋倒入橄欖油，加入蒜蓉炒香，再加入洋蔥丁翻炒
3.加入番茄醬，再加入西紅柿
4.最後加入肉沫，炒熟備用
5.熱水鍋中加入油跟鹽，再加入義大利麵煮10分鐘左右
6.撈出義大利麵，倒上肉醬
7.撒上適量黑胡椒粉或芝士碎即可
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千里飄香谷
