聖誕晚餐是米飯和牛排做成的一款美食,味道還不錯,營養比較豐富,所以好多人都愛吃,這款牛排的營養價值非常的高,可以補充身體需要的蛋白質等物質,還有西蘭花的加入,所以是非常不錯的一款菜品,喜歡吃的人可以經常吃喲,對身體健康比較好
主料
米飯 :500輔料
西蘭花 :500具體步驟
1.準備原料 牛排 切塊
2.西蘭花掰小 放鹽開水燙1分鐘
3.蘑菇撕開 放鹽開水煮1分鐘
4.洋蔥切塊 放冷水浸泡 瀝乾
5.鍋裡放入黃油 大火融化
6.先倒入洋蔥爆香 再放入牛排翻炒 加2勺黑椒汁
7.倒入西蘭花蘑菇 翻炒片刻 再倒入4勺黑椒汁 翻炒 加米飯倆碗 翻炒均勻 關火
8.西蘭花擺外盤 點綴番茄醬 成功
1牛排要黃油煎才好吃2西蘭花和蘑菇要放鹽焯一下