營養豐富的板栗燒雞翅如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

板栗 ：100
雞翅 ：400

輔料

鹽 ：適量
油 ：適量
料酒 ：適量
老抽 ：適量
白砂糖 ：適量

具體步驟

1.雞翅洗淨切塊

2.即可出鍋裝盤

3.鍋中放水，放入雞翅焯水

4.焯好水的雞翅撈出備用

5.鍋中放油，放入蒜，姜爆香

6.放入雞翅翻炒

7.放入適量的料酒

8.放入適量的老抽

9.加入適量的水

10.翻炒均勻，放入適量的鹽

11.適量的糖，燒10分鐘

12.放入板栗

13.再燒10分鐘

14.板栗去皮洗淨

烹飪技巧

脾胃虛弱的人，板栗要少吃