主料
輔料
具體步驟
1.準備材料,苦瓜同紅棗
2.苦瓜切五公分厚,去瓜囊
3.紅棗去核,切片
4.開水燙苦瓜,不加蓋,以免苦瓜變黃,燙熟苦瓜再出鍋
5.紅棗皮朝外,幾個紅棗片在一起,往苦瓜裡塞
6.塞好苦瓜後,再把每節苦瓜切成兩公分厚
7.準備蜂蜜
8.淋適量的蜂蜜到苦瓜上
9.把剩下的紅棗裝盤,裝飾
烹飪技巧
1開水燙苦瓜不用加蓋,以免苦瓜變黃2紅棗不用煮或燙,紅棗選擇肉大點的,好切