準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘提到苦瓜相信大家只會想到苦的味道,其實苦瓜含有豐富的營養,可以清熱解毒,降血脂、血壓、血糖的功效,芹菜味道較為甘甜,營養價值豐富,胡蘿蔔就含有豐富的維生素,可以促進消化,增強食慾等。當苦瓜與芹菜還有胡蘿蔔相遇,就成了這道鮮榨蜂蜜苦瓜芹菜蘿蔔,加入適量的蜂蜜作為味道中和。
主料
蜂蜜 :
1勺 芹菜 :
100 苦瓜 :
半個 蘿蔔 :
幾片 輔料
水 :
適量 具體步驟
苦瓜切開去膜切條
切成小塊
芹菜洗淨瀝乾
切成小段
蘿蔔也切成小塊
蜂蜜準備好
將所有配料加入到料理機中
安在基座上加適量水和蜂蜜
開動機器,綠綠的汁水就出來了
剩下的底渣不要扔掉,還可以濾出很多汁水
倒在碗中就可以了