靈芝枸杞湯怎麼做|靈芝枸杞湯的做法

食材明細

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靈芝枸杞湯的做法步驟

• 1、準備枸杞子，大棗，花生仁，核桃仁，紫靈芝片等材料，紫靈芝片最好掰成段，不掰也可以。

• 2、加入到砂鍋中，砂鍋加入1000毫升的水。

• 3、大火加熱，開鍋以後，小火，煮到大約300毫升時，就可以了

小竅門

靈芝水一天可以煮兩次，最好早上一次，晚上一次，第二天換新的。
最好使用砂鍋，熬出的藥效比較好。
枸杞子最好選寧夏枸杞，顆粒大，飽滿。
大棗一般選和田玉棗。
紫靈芝片我選的是祁達堂紫靈芝片，端木栽培，牌子大。
一定要堅持服用，不要三天打魚兩天晒網，堅持三個月，可穩定血糖。