主料
米飯 ：300輔料
具體步驟
1. 咖哩就是這種，裡邊有八格，一次用一格剛好。
2. 鍋裡燒水，趁水開之前，西紅柿切成塊兒，西蘭花切成小朵。
3. 玉米青豆胡蘿蔔我在超市買的冷凍的那種，水開了先把這個放鍋裡燙熟，撈出。
4. 再燙西蘭花，根據自己口味，喜歡吃軟的多燙一會兒，喜歡吃脆的撈出來過下冷水。
5. 鍋裡放油，少點兒，放蔥花兒，炒五秒鐘，放米飯，翻炒到飯沒有團結在一起的大塊兒，放咖哩，咖哩可以提前切成小塊兒，這樣容易化開，翻炒，直到咖哩都均勻沾到米飯上。
6. 放西紅柿，炒一分鐘，放之前燙好的西蘭花，玉米青豆胡蘿蔔，翻炒，鹽根據自己的口味加，因為咖哩醬是鹹的。出鍋前加點兒芝麻油，一點兒雞精，完事兒～
千里飄香谷
